ヨガインストラクターの悩み｜有名ヨガ講師を目指すべき？

ヨガインストラクターは一生続けられる職業？

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰先生が読者のお悩みに答える連載。今回は現役のインストラクターからの質問に、綿本先生がアドバイス。

「ヨガ大好き」を仕事にする！ヨガインストラクターになるには？

ヨガを始めて数年、生活にもヨガが欠かせなくなり、精神的にも肉体的にもヨガによる自分の変化を感じてくると、いつしかヨガインストラクターの資格を取りたい！と思い始める人も多いのではないでしょうか。今まで積み上げてきた経験とヨガを上手に活かして、自分らしい働き方を見つけてみませんか？

なぜ他人の幸せに落ち込むのか｜「ネガティブな私」を受け止めるヨガの教え

「これをやろう、あれをやろう」と思っていることはたくさんあるのに、日々の忙しさに追われてうまくいかなかったり、「もっとこうだったらいいのに」「あの人はできるのに、なぜ自分はできないんだろう」そんなふうに他人と自分とを比べて自信を失くしたり、ネガティブな気持ちになってしまうことってありませんか？ヨガ哲学には〈サントーシャ（知足）〉という教えがあり、「足るを知る」ことが大切と言われていますが、これって日常生活を乗り切っていくのにとても大切な考え方なのです。

奥が深い…！有名ティーチャーに学ぶ「シャヴァーサナ」の極意

ヨガの指導者たちは、一体どんなふうにシャヴァーサナを行っているのでしょう。シャヴァーサナについて、先生たちにお話を聞いてみました。