【更年期から必須のお尻ケア】腰・脚の痛み、しびれの原因になるお尻の冷え・こりを改善するストレッチ

36歳で更年期障害になったナオミ・ワッツ、更年期女性向けブランドをスタート「更年期は恥じゃない」

2022年6月にSNSを通して「更年期は怖くない」と声を上げた女優のナオミ・ワッツ。このメッセージを広めるため具体的なアクションをスタートさせた。バイオテクノロジー会社「アミリス」と提携し、更年期およびプレ更年期の女性のためのウェルネスブランド「Stripe」をこの秋立ち上げた。

「更年期で不調だから人と会うのが億劫になる」という悩みに対して当事者の私が伝えたいこと

更年期と聞いてイメージするのは何でしょうか？イライラしている、のぼせて汗をかいている…そんなイメージを持つ人が多いと思いますが、実は肩こりや頭痛、疲れやすさも更年期症状なのです。そんな"知られざる更年期"について、更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載です。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

【40代更年期のパサパサ髪問題】原因は女性ホルモンの低下？パサつく髪を「うるツヤ髪」にする方法

40代に入って、急に髪がパサつくようになった。更年期に入るとさらにパサパサに…。それは更年期の女性ホルモンの低下が関係しているかもしれません。更年期に髪がパサついてくる原因と、髪質改善のために日ごろからできることや頭皮のタッチケアについて紹介します。

【更年期に低下する消化力…なぜ？】女性ホルモンの減少による胃腸機能低下のケア方法｜医師が解説

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

【更年期のお悩み】性器がにおうのは気のせいじゃなかった！医師が教える「加齢と女性ホルモンの関係」

更年期になるとさまざまな症状が現れますが、そのメカニズムを知っている方は少ないのではないでしょうか。仕組みを知ると、適切な対処をできるようになるかも。今回は、更年期になってからデリケートゾーンがにおうというお悩みに『女医が教える性のトリセツ』（富永喜代 著、KADOKAWA社）からヒントをいただきましょう。