スタジオでのヨガとは全然違う！何度でもトライしたくなるサップヨガの魅力

できなくても楽しい！失敗も笑い飛ばせる！

「ポーズができてもできなくても楽しい！」「バランスを崩して、ボードから落ちてしまっても楽しい！」と、失敗しても笑いが起きるのもサップヨガの魅力のひとつ。ヨガのレッスンでよく言われる「できる・できないをジャッジしない」という言葉を、心の底から感じることができます。みんな最初は「失敗したくない」「海に落ちたくない！」と思っているのですが、サップヨガのレッスンの最後の方には、みんな「落ちてもへっちゃら！どんどんチャレンジしちゃおう！」という気分になるから不思議。失敗を気にしないだけじゃなく、気持ちが前向きに開放されていくのも、SUPYOGAならでは！なんですね。

自然と「ハートオープン」になれる

サップヨガでは、気持ちが開放されるだけでなく、体の変化も感じやすいから驚きです。特に胸を開く後屈のポーズは、スタジオのマットの上で行うよりも簡単に感じるかもしれません。それは、自然の中で美味しい空気を吸って、呼吸が深くなっているから。胸の中心を空に広げる車輪のポーズ（ウールドゥワ・ダヌラアーサナ）などは、肩回りや腰回りのつまりを感じることなく、気持ちよく体の前面を開くことができるでしょう。

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