
【毎日が退屈に感じる人へ】精神科医が解説!日々の充実感を高める3つの方法

ネガティブ思考の人必見!精神科医が解説【メンタルが強くなるテクニック】「リフレーミング」とは

【ろっ骨パッカーンを改善】開いたろっ骨を締め、くびれをつくる「背面エクササイズ」

長年不眠症と戦ってきたジェニファー・アニストンが語る、睡眠の重要性「若い頃は睡眠を軽視していた」

「死は特別なものじゃない」バラナシの火葬場で燃える死体を見て感じたこと

「希望の進路に進めなかった」挫折体験から抜け出す力”レジリエンス”を高めるには?臨床心理士が解説

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/4月の運勢

Sayaの星占い(おひつじ座)/4月の運勢【春分頃、新しい変化を求めて衝動的に動きたくなるかも】

Sayaの星占い(おうし座)/4月の運勢【周囲の変化のなかで 全体を俯瞰。独立的な立場をキープ】

Sayaの星占い(ふたご座)/4月の運勢【金星がふたご座に到来。 恋愛や楽しみごとによい時期】

Sayaの星占い(かに座)/4月の運勢【火星の影響で保護を求めたくなる 日食からはムードが変化】

Sayaの星占い(しし座)/4月の運勢【人間関係とお金の悩みが深い 趣味の交流などに救われそう】

Sayaの星占い(おとめ座)/4月の運勢【不信感を手放し、見直すべきはライフスタイルや人間関係】

Sayaの星占い(てんびん座)/4月の運勢【不安感をもとに生活改善。新しい輪に飛び込みたくなる】

Sayaの星占い(さそり座)/4月の運勢【居場所を守るために必死に。人間関係では悩みが深いとき】

Sayaの星占い(いて座)/4月の運勢【新しい環境に飛び込みたくなる。引越しや移住も頭をよぎる】

Sayaの星占い(やぎ座)/4月の運勢【猛烈な働き方は終わり。月末には心の整理がつきそう】

Sayaの星占い(みずがめ座)/4月の運勢【不思議な力でもって、新しい環境を切りひらく】

Sayaの星占い(うお座)/4月の運勢【中盤はプライベート優先に。仕事とお金についても考えて】

「幸福感が高い人には、過去と現在を見つめる習慣がある…」つまり、どういうこと?臨床心理士が解説