首こりの記事一覧
-
つら〜い首まわりのコリをサクッとリセット！座ったままできちゃう首肩コリ解消ストレッチ
-
【冬の細見え対策】首ほっそり・肩まわりスッキリ！あか抜けシルエットがかなう「うつ伏せ１分エクサ」
-
ストレートネック対策にも！すきま時間にできる「首〜肩ラインをゆるめるストレッチ」
-
立ったまま重力に任せるだけ！頭も肩も一気にリフレッシュできるシンプルストレッチ
-
首をほぐすだけで股関節が柔軟に！？驚きの“アナトミートレイン理論”に基づく1分首ほぐしワーク
-
呼吸を変えるだけでマイナス５歳！？不調も解決する【若返り呼吸】できる体づくりのやり方
-
寒くなると【首こり】がひどくなるのはなぜ？座りながらできる「上半身をゆるめる簡単ほぐし」
-
手首から腕の疲れを気持ちよくリセット！首こりにも効く超カンタン【前腕ストレッチ】
-
ガチガチ首こりを解消＆ストレートネック予防に！じわじわほぐすだけの簡単首ストレッチ
-
【3分でスッキリ】作業の合間にできる肩と首のコリや痛みを解消するスワイショウとヨガポーズ
-
「上を向くと首が痛い」「首を左右に振るのがつらい」硬い首を柔らかくする【頭もすっきりストレッチ】
-
長時間のスマホでバキバキの背中をリセット！肩甲骨を開いてほぐすリセットストレッチ
-
デスクワークの不調を瞬時にリセット！座ったまま呼吸に合わせて行う姿勢改善ストレッチ
-
肩こりの原因は首の硬さかも？【いつでもどこでもできる】スッキリ首ほぐしエクササイズ
-
首が痛い・目が痛い・頭が重い｜そんな時は【天柱のツボ】がお助け！デスクでできるスッキリツボ押し
-
【重いバッグを肩にかけて持つ人はチェック】ガチガチ「首こり」は押さえてほぐす！ ストレッチやり方
-
まるでマジック！たった一度でフェイスラインが激変する【広頚筋ほぐしケア】
-
その首こり、ストレートネックかも？自宅でできる「首の自然なカーブを取りもどす」簡単ストレッチ
-
【首こり・肩こり・不眠に】スマホ首をやさしくリセット！1分でできる背中丸めストレッチ
-
首がこる、重だるい方必見！首も頭もスーッと楽になる超簡単ほぐし｜長時間のPC＆スマホ作業の後に
