首こりの記事一覧
-
【目の疲れと首こりは関連していた！】ただもむだけで目も首もすっきり軽くなる「後頭下筋群ほぐし」
0 -
毎日のルーティーンで慢性頭痛を予防＆緩和【寝る前専用ストレッチ】
0 -
振り向くのがツラい人必見！【じっくり5分】ガチガチな首を動かしやすくする肩甲挙筋ストレッチ
0 -
首こり解消だけではなく全身に影響が！超シンプルな〈回すだけ、倒すだけの首ストレッチ〉嬉しい効果は
0 -
腕が太くなる！？凝り固まった肩や首回りは放置厳禁！使ったらほぐそう「たった3分」の肩回りほぐし
0 -
ガチガチ首で辛い方必見！【たった1分】スマホ時間の疲れが楽になる首こり改善ストレッチ
0 -
【運動不足・加齢による肩こりに悩む人に】ガチガチ肩こり、巻き肩に同時で効く！胸伸ばしストレッチ
0 -
デジタルライフで負担がかかり続ける首のケア【たった3分】首疲れ＆こりほぐしストレッチ
0 -
「寒くて、つい背中が丸くなる…」冬の猫背グセを改善【1日30秒でOK冬の姿勢改善ストレッチ】
0 -
タオル1本で気になるガチガチ肩と首こりを緩和！硬くなった僧帽筋をゆるめる、簡単ストレッチ
0 -
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
PR -
首こりを放置しないで！椅子に座ってできる首の横～肩まわりを緩めて伸ばす３つの「斜角筋ストレッチ」
0 -
慢性的な首こり解消！後頭部～首の後ろ側を緩める寝たままできる簡単タオルストレッチ
0 -
寒さでガチガチ…頑固な首と肩コリが1度でスッキリ軽くなる！【肩甲骨回旋エクササイズ】
0 -
目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる！頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」
0 -
「ついスマホを見過ぎちゃう…」気づけばガチガチに固まった肩＆スマホ首に効く簡単ストレッチ
0 -
【無自覚な首のコリ、スマホ首に要注意】肩コリも予防！首の横を心地よく伸ばす「斜角筋ストレッチ」
0 -
肩がこると顔が大きく見える？！小顔への近道！首こり肩こりをやわらげる簡単セルフケア
0 -
【タオルを使った首や頭のこりを軽くするストレッチ】全年齢対象・体が硬くてもOK！超簡単3分ほぐし
0 -
「寝つきが悪い」原因はガチガチに硬くなった首？【寝る前におすすめ】首すっきりタオルストレッチ
0 -
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
0 -
スプーン１杯でレタス２個分（※1）の植物繊維！ 腸活できる甘味料はラカント フローラビオで決まり
PR
