宮沢セイラさんが実践!風邪の症状別「アーユルヴェーダ療法」
ヨガの前にもおすすめ!空腹感や食欲を上手にコントロールするドリンクって?
柔軟性以外に必要なこと|脱力し過ぎな「木のポーズ」の改善点とは?
腰が反り過ぎちゃう!後屈ポーズのアドバイス~柔らかすぎる人の場合~
アンバランスな股関節の開きはケガの原因|「三角のポーズ」の意外な落とし穴とは
#ヨガの壁|お腹の力が抜けちゃう!柔らかすぎる人へのダウンドッグ指南
過度なねじりはケガのもと! 腰椎の可動域を超えない正しい軸を見つけよう
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは?乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内