頭痛の記事一覧

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【30秒でできる】目と頭の疲れをすっきり解消！今年の干支「うさぎのポーズ」

【衝撃！顔だけでなく頭もむくむ？】たった1分で頭がキュッと小さくなる驚きの頭皮マッサージ

急な気温の変化についていけない…そんな気象病による自律神経乱れを改善「耳と首のヨガ」【医師監修】

【仕事の合間に5分で頭痛・肩凝り改善】首後ろの血行を促し緊張性の痛みと凝りを和らげる「頭皮ヨガ」

こり・痛み・もっこり肩…猫背で起きる悪影響と【キツくないけど効く】簡単エクサ

顔のむくみ、目の疲れ、だるさ…胸鎖乳突筋が硬いせい？不調の原因「こわばり」をほぐす簡単ストレッチ

巻き肩が治らないのはお腹のせい？【たった10回・つらくない】肩こり・首こり解消の体幹エクサ

だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り…その不調、台風が原因かも？低気圧不調の予防とセルフケア

スマホのせい？実年齢より老けて見える【猫背の対策】見た目年齢ー５歳が叶う！猫背解消ストレッチ

40代からの夏の不調は女性ホルモンと関係が？40代からの「がんばりすぎない不調ケア」とは

【即効性がすごい！頭痛・頭の重さがスッキリ】アンジャッシュ児島も効果を実感「頭痛が和らぐヨガ」

更年期世代の悩み【頭が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」の対処法】痛みが和らぐ「1分体操」

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【ズキンズキンと痛む「更年期のつらい片頭痛」の対処法】安静・冷やす・ツボ押しで痛みを和らげよう

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【理学療法士が教える】日々酷使している「目」の疲れに効く３つの筋肉マッサージ

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気候や天候に左右されない体をつくる2つのポイントとは？寝る前に行うべき【首・頭・背骨ケア】