エストロゲンの記事一覧
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「大豆は乳がん発症リスクを上げる？」その誤解を科学が否定、むしろリスク低下に効果あり！
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「更年期にホルモン補充療法はキケン」と思い込んでいる人に知ってほしいこと
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更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説
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閉経を迎えた女性がかかりやすい「３つの病気」医師が解説
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さっきトイレに行ったばかりなのに…【更年期世代に多い、尿漏れの原因とは？】今すぐできる３つの対策
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【更年期世代のうっかり尿漏れ対策】40歳から始めたい！うつ伏せで行う【内もも＆骨盤底筋群エクサ】
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【43歳女性の実録レポ】これって更年期の始まり？更年期と生理の変化
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【更年期に必要な関節ケアとは？】女性ホルモンに代わって膝や股関節を守ってくれる「動的ストレッチ」
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【更年期】植物性エストロゲンで体調を改善！女性ホルモンと似た働きをする食べ物5選
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エストロゲンが減ると血糖値が上がる？予備軍含め2000万人、専門医に聞く「閉経後の糖尿病対策」
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【閉経後に心がけるべき３つの事とは？】閉経以降にやって欲しい「アンチエイジングエクササイズ」
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【発汗、うつ、疲労感…症状別】50代前後の更年期症状を緩和「ホルモンバランスを整える」簡単ポーズ
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【マジックピルって知ってる？】プレ更年期＆更年期世代必見！将来の自分を守る「簡単エクササイズ」
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手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
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