前屈・後屈でやりがちな間違いは?5つの動きで「無駄な力み」を解消しよう
反り腰・骨盤のズレを改善|立位ポーズが一気に楽になるポイントは
骨盤を倒すのはNG|間違ったツイストの改善ポイントは
骨盤がズレてない?側屈でやりがちな間違いとすぐできる改善法
後屈ポーズでやりがちな間違い|一気に上達する改善ポイントは
前屈できない原因は「坐骨の向き」にあり!意識すべきポイントは
前屈・開脚・鳩のポーズ…ヨガが楽になる「無駄な力み」の解消法【まとめ】
「深く・まっすぐ」を理解できてる?勘違いしやすいヨガポーズのとり方
ヨガの練習で熟睡体質に!現代人が苦手な「力みを抜くスキル」とは?【 ヨガと睡眠 ♯5】
肩に力が入りすぎていない?無意識で力が入りやすいポーズを快適に保つアドバイス
上半身の力みを解消!「戦士のポーズⅡ」が決まる3つのワーク
ハッピーベイビーでお尻が浮く人へのアドバイス|ヨガ中の「つらい」を解決
「親指がつかめない…」を解消する仰向け練習とは
仰向けで体をねじると背中が浮くのは力みが原因?人気ヨガ講師による解決アドバイス
側屈が無理なく上達する!仰向けで練習したい2つのポーズ
ガス抜きのポーズで首や肩がつらい人へのアドバイス
針穴のポーズで脚を持ちづらい人へのアドバイス|ヨガ中の「つらい」を解決
開脚・前屈が無理なく上達する!仰向けで練習すべき2つのポーズ
鋤のポーズで首や背中がつらい人へのアドバイス
ヨガ中の「つらい」を解決|仰向けの英雄のポーズで腰へかかる負担を減らすには