便秘の記事一覧
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【手首は腸の”反射区”】便秘解消にも効果あり！心地よい刺激を与えて美腸を作る「手首ほぐし」
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朝の排便でお腹も気持ちもスッキリ！ 腸を目覚めさせるストレッチ＆ヨガポーズ
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【2週間で2.3kg痩せるワケとは？】脂肪燃焼スープの薬膳的効果を検証
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【頭痛・めまい・便秘・下痢・倦怠感・疲労感】自律神経の乱れを整える「アーユルヴェーダの知恵」
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【生理痛】「当たり前のこと」と諦めないで｜生理痛を緩和するためにできること
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【くびれがない人は肋骨が広がっている？】くびれを作る！肋骨の角度チェック＆肋骨引き締め呼吸法
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あなたの腸は健康？排泄から見る自分の体質タイプとアーユルヴェーダ的理想の排泄
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「食欲の秋」におすすめ！消化力を高めるアロマ【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
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ポッコリお腹！肌荒れの原因にも【頑固な便秘対策】すっきり出す方法＆美腸になる「ガス抜きポーズ」
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【不調の原因】季節の変わり目や台風の時期の消化不良＆倦怠感は脾臓が原因？脾をケアするヨガ
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【女性のための食養生】血液からキレイ＆健康に｜簡単！紫玉ねぎの酢漬けの作り方と使い方
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なぜ「ルバーブ」がイギリスで愛されているのか｜ルバーブの栄養や効能、美味しい食べ方から注意点まで
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【便をごっそり排出】便秘薬を飲むその前に…これが効く！お腹がスッキリする便秘解消法５選
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【お金をかけないお手軽腸活】頑固な便秘に悩む人にオススメ！便通を促す3つの方法
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血流が悪くなっている時に出やすい不調とセルフケア｜血管をしなやかに美しく保つヒント
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あなたは「自律神経が乱れやすいタイプ」？自律神経が乱れる理由とバランスを整える方法
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【脳疲労】うっかりミス、物忘れ、イライラ、不眠…それ、脳疲労が原因かも？脳疲労を改善する方法
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【3分間でラクに】慢性的な疲れ、気分の落ち込み、むくみ…梅雨の体調不良を解消するセルフケア
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【意外】猫背の人は便秘がち？根本原因から解決！老廃物を出しやすくする簡単30秒ストレッチ
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飲むタイミングは？おすすめの飲み方は？専門家に聞いた【コンブチャの魅力と取り入れ方】
