重心の記事一覧
-
かかとを床につけてしゃがめない人はつまづきやすい？足首の柔らかさを保つ〈足関節ほぐし〉２選
-
O脚さん必見！カチカチになりやすい脚の外側を伸ばすクロスストレッチ
-
「立つ＆歩く」で疲れにくくなる！足の重心を整える「タオル踏み」エクササイズ【O脚の人必見！】
-
ゾウさん足首卒業！きゅっと締まった足首のためにやるべきことは「１ステップでＯＫの【距骨調整】」
-
脚が太いのは「寝指」が原因？小指が外を向いている寝指の原因と改善エクササイズ
-
O脚の人は親指が巻き爪になりやすい？親指を使えていないO脚さんのためのO脚改善足先エクササイズ
-
ガチガチ股関節＆脚が重いのは筋肉の重なり渋滞が起きてるから？20秒でスッキリ筋肉の交差点ほぐし
-
驚くほど早く足の裏がほぐれる【ふくらはぎ痩せに効果大】足裏の安定が向上する筋肉の交差点ストレッチ
-
歩き方の基本は土台から！かかとが外側・内側に倒れている人の重心を戻すためのエクササイズ
-
気がつくと片側だけに重心をかけて立ってしまう人必見｜体の左右差を整える中殿筋＆内転筋エクササイズ
-
すねの外側が張る人、よく足をひねる人やってみて【１本のペン】で変わる！足裏アーチを調整する方法
-
「すぐ疲れる」原因は足裏の筋力低下？脚がつりやすい人、下半身太りの人も必見の足裏ほぐし＆足指トレ
-
【股関節は桃尻の根幹！】内股の人におすすめ！横広がりのお尻を引き締める重心修正エクササイズ
-
【肩こり＆猫背の解消】即効力抜群！正しい姿勢が身につく美姿勢メソッド
-
【確かめてみよう】あなたの体、左右差があるかも？左右差がわかる方法と整え方
-
【アームバランス上達ヒント】鶴のポーズ（バカーサナ）で覚える！感覚力がUPする手・腕・肩の使い方
-
どうしても痩せないお腹…原因は姿勢？ぽっこりお腹解消ヨガポーズ３選
-
歩き方を変えるだけ！今日からできる「引き締まったまっすぐ脚」を作る歩き方
-
「キャット＆カウポーズで手首が痛い…」原因別手首の痛み解消法とポーズの軽減法
-
立ち姿勢の重心が適切に｜理学療法士に聞く「前脛骨筋」の鍛え方
