
忙しすぎて余裕がない…【呼吸が浅くなっていませんか?】肋骨を広げて気持ちを落ち着けるストレッチ

気温変化によるストレスで【呼吸が浅くなっている】のを感じたら…息苦しさを改善するお手軽ストレッチ

【口呼吸にメリットなし!?】あらためて確認したい「鼻呼吸」の正しい方法と身体への影響

マスク疲れや疲労感が抜けない方に「呼吸のススメ」

【呼吸法まとめ】動画で解説!これだけはマスターしたい!ヨガで使う基本の呼吸法7選

冬は胸が硬くなる?【肩こりや巻き肩の原因】胸の硬さをほぐすどこでも簡単マッサージ

なかなか痩せない・太りやすいのは呼吸が浅いせい?【呼吸を深める3分エクサ】呼吸のチカラ#2

ヨガで使う基本の呼吸「完全呼吸」をマスターしよう

ヨガの呼吸法をマスターしよう!腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸法etc.やり方と効果、練習方法、コツ