【あなたが感じる怒りの正体とは】春は怒りが湧きやすい…臨床心理士が考える、怒りとの付き合い方

東洋医学では春は「怒り」の感情が湧きやすい季節と言われています。確かに、春は入社や転勤、異動、入学、クラス替えなどの環境の変化が引き金となり、イライラなど怒りの感情が起こりやすい時期かもしれません。何かとストレスが溜まりやすいこの季節、怒りの感情との上手な付き合い方を３回に分けて臨床心理士である筆者がアドバイスします。今日はその１回目、「あなたが感じる怒りの正体について」を一緒に考えていきましょう。

【30代・40代女性はストレスにさらされやすい】イライラや怒りの感情をうまくかわす方法

仕事、家事、育児を一度に抱えるこの世代。物事がうまくいかなかったり、周囲からの理解が得られないことでストレスが増してイライラをぶつけてしまうという人もいるかもしれません。ストレスを緩和し、怒りの感情をうまくコントロールするためには方法がいくつかあります。今回はその方法について紹介します。

「弱い人に対してイライラする」強くありたいと望む人が陥りがちなウィークネスフォビアとは

みなさんは、ウィークネス・フォビアという言葉を聞いたことがありますか？ウィークネス・フォビアは、弱い人に対する嫌悪感のことです。人に優しくありたいと思っていても、気づかないうちに弱く見える人に対して厳しい気持ちを持ってしまうことがありませんか？今回はウィークネス・フォビアについてお伝えしていきます。

なぜあの人は私に意地悪をするのか｜意地悪な人の心理と意地悪された時の対処法

あなたの周りに意地悪な人はいますか？

なぜ人は「大多数の意見」に流されるのか｜「みんながやっているから」が口癖の人が持っておきたい視点

「みんながやっているから」「みんなが良いって言うから」といった理由で物事の選択を決定しがちではありませんか？その心理状態を臨床心理士である筆者が解説します。