妊娠しにくい体質からしやすい体質へ｜脚のむくみが妊娠にもたらす影響と解消ストレッチ【医師監修】

妊娠を望むカップルのうち、5組に1組が不妊とも言われている現代。妊娠しにくくなる原因は様々ですが、むくみや冷えが妊娠しにくい体にしてしまっている可能性もあります。妊活中の女性の中にはむくみや冷えの症状を自覚している人も多いのではないでしょうか。今回は、ふくらはぎのむくみを解消して妊娠体質へ導くためのストレッチを紹介します。

【30代から知っておきたい子宮のこと】卵子の数を調べるAMH検査とは？

女性の社会進出が進み、女性の初婚年齢や出産の高齢化が進んでいるという話は見聞きしたことがある方も多いのではないでしょうか。とはいえ、まだパートナーが見つかっていないという方や結婚するか決まっていない状態という女性にとっては「妊活」という言葉は少し遠いこと…ととらえられているかもしれません。しかし、自分の妊娠力について知ることは、ご自身の状況に関わらず今後の女性としての人生に大きくかかわってきます。今回は、AMH検査を受けた筆者の体験談も含めながら、お伝えしていきます。

【「妊娠力」を高める自然療法】妊活に役立つアーユルヴェーダの教え～メンタル編～

妊娠や不妊について学んだ記憶はありますか？ この連載では、不妊体験者を支援するNPO法人Fineスタッフ、また妊活ヨガセラピストとして活動するわたなべまさよさんが、妊娠を望んでいる人が知っておきたいことや不妊治療の現状を連載形式で綴っていきます。いつかお母さんになりたい人はきちんと知ってこれからのライフステージをデザインしてゆきましょう。

【自然療法で妊娠しやすいカラダと心に】妊活に役立つアーユルヴェーダの教え～ボディケア編～

妊娠や不妊について学んだ記憶はありますか？ この連載では、不妊体験者を支援するNPO法人Fineスタッフ、また妊活ヨガセラピストとして活動するわたなべまさよさんが、妊娠を望んでいる人が知っておきたいことや不妊治療の現状を連載形式で綴っていきます。いつかお母さんになりたい人はきちんと知ってこれからのライフステージをデザインしてゆきましょう。

【重だるい生理痛の改善に】骨盤まわりの血流を促す寝たまま簡単ヨガ｜妊活にも

女性にとって気になる生理期間の重だるさ…。出来れば痛みなく快適に過ごしたいですよね。生理痛の改善には、どんなことが大切なのでしょうか？