【老化は姿勢から】姿勢を改善するために今日からできることとは？【ヨガ動画】

姿勢が悪い、老化が気になると感じたら、姿勢改善のために必要なことがあります。今回は、姿勢が悪くなることで生じる悪影響と、改善策をお伝えします。

医師監修【実年齢よりも若く見える・老けない体を作る食事法】老化の原因「糖化」「酸化」を防ぐ食べ方

私たちは見た目も心も体も年相応の美しさでありたいと思い、そしてより若く見られたら尚嬉しいですよね。実年齢よりも若く見られる人や凛とした美しさのある人は、男性も女性も「それなり」のことを意識的に、あるいは無意識で生活に取り込んでいます。その一つが「酸化」と「糖化」を意識すること。今回はそんな「酸化」と「糖化」について、マクロビオティック歴15年で腸セラピストの ≪素果子|sugashi≫ 店主、半田葉子さんが解説します。

前かがみの姿勢は老け見えのもと！「姿勢を支える筋肉」を鍛える簡単ヨガ

加齢とともに姿勢が悪くなるのは、背骨を支える筋肉が弱まってしまうから。とはいえ、いったいどこをどうやって鍛えたらいいのかわからないもの。整形外科ヨガを指導するヨガ講師・西川尚美先生に、姿勢を支えるための筋肉を鍛える方法を教えてもらいました。

体が焦げる？！ 肌トラブルや老化の原因「糖化」に“攻め”のアプローチ

ナチュラルエイジングケアに取り組んできた国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」が、「酸化」や「光老化」と並んで肌老化の原因といわれている「糖化」に着目。内側からと外側からとダブルで悩みにアプローチする、サプリメントとクリームを新発売！

【栄養コンシェルジュが解説】白砂糖は食べると体に悪い？ 体が酸化する？のウワサを検証

ヨギの中にも白砂糖は健康に悪い、身体に害があると信じて避けている人は多いのでは。果たして白砂糖は本当に危険なのでしょうか。白砂糖にまつわる数あるウワサの真相を、ミス・ユニバースジャパンのファイナリストに輝き、2ッ星栄養コンシェルジュの資格を持つ西村紗也香さんが解明します。