「頭の位置が前に出ている人」は要注意！写真映りもよくなる【頭を正しい位置に戻す方法】

友人や家族と写真を撮って、たるんだ体は洋服で隠しているからと安心していると、あれ？私ってこんなに顔の位置が前にあったけ？と感じたことがある方もいるのではないでしょうか？見様見真似で頭の位置を戻していると首がこってしまったという方もいるのではないでしょうか？本日は、正しい顔の位置に戻す方法を皆さんにお伝えしていきます。

たった1分で即効性アリ「顔のむくみ・老廃物」をごっそり排出【脇リンパマッサージ】

人の印象に大きな影響を与える顔。美人になりたいと願う女性は多いと思いますが、メイクで"隠す"事ばかり考えてませんか？簡単ヨガで、内側から美人を目指しましょう！

あなたは大丈夫？【してはいけない】肩こり・腰痛を悪化させる座り方とは

デスクワークで長時間座りっぱなしが続くと、意識していてもつい背中が丸くなり、肩や顔が前にでてしまうもの。そんな座り姿勢の乱れは、肩こりや腰痛を悪化させる原因になります。もし、ストレッチや運動してもなかなか改善されないと感じているのなら、座り方の癖を見直す必要があるかもしれません。ぜひこの機会に、自分の座り方をチェックしてみませんか？

【二重あご】原因は首のコリ？「胸鎖乳突筋」をほぐす2ステップの簡単セルフケア

最近顔のたるみが気になる…。写真に写った二重あごを見てショック！そんな悩みはありませんか？もしかしたらそれは、硬く強ばってしまった、首の筋肉が引き起こしたのかもしれません。今回は、二重あご＆たるみ解消に大切な筋肉「胸鎖乳突筋」をほぐす、簡単なセルフケアをご紹介します！首コリ、肩コリも同時に改善できるので一石二鳥です。気になる人は、ぜひ試してみませんか？

歯ぎしり・皺・ブツブツニキビの解消にも？！【ストレスと疲労を撃退】３つのフェイシャルヨガエクサ

私たちの顔の筋肉は、体の他の筋肉同様に緊張します。緊張をほぐし、心を落ち着かせる3つのエクササイズで、リラックスして顔の印象を若返らせましょう。