仕事や人間関係で感じる気疲れ、生きづらさの正体｜「繊細さ」をかくして生きる「かくれ繊細さん」とは

仕事をする中で、友人との会話の中で、何気ない日常の中で違和感や生きづらさを感じることはありませんか？もしかしたらそれは、あなたの特性によるものかもしれません。人口の約6%と言われるHSS型HSPについて、専門カウンセラーの時田ひさ子さんに教えていただく連載がスタートします！

ありのままの自分を受け入れ愛するために｜専門家が推奨「セルフ・コンパッション」３つのやり方

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！セルフ・コンパッション（思いやり）は、健康や人間関係、さまざまな困難を乗り越え、癒しをもたらすことができる。

【漫画】孤独は嫌…でも「集団が苦手」「人付き合いが苦しい」自分にとってベストな人間関係とは？

「こうしなければいけない」ばかりにとらわれて、「こうしたい」という本来の心の声を無視し続けていませんか？ チグハグだった頭と心を整えようと向き合ってきた大日野カルコさんが、自分とつながるために学んだ知識、役に立ったワークなどを漫画形式でご紹介していきます。

「頼まれると断れない」かくれ繊細さんが"穏便に断る"ための３つのスキル

かくれ繊細さんは、「断れない。頼めない。その結果、自分のキャパを超えてパンクしてしまう」という悩みを持たれます。あなたはどうでしょう？この悩みは、かくれ繊細さんの持ち前の特性と切っても切れない構造を持っています。今回は、「断れない」に焦点を絞ってお話して参りましょう。

自己中な人にイライラするのは悪いこと？自己中な人との上手な付き合い方｜臨床心理士が解説

家族、友人、恋人、職場の人間関係など、あなたの周りに自己中心的な人はいますか？そしてその人たちに振り回されていませんか？自己中な人への対処法を臨床心理士がアドバイスします。