「性欲がなくなった」は本当か?40歳からのセックスレス問題を考える
「年齢を重ねたら、セックスはしないもの?」答えはNO。いくつになっても楽しく、健やかな性生活を送りたいと思うのは、当然のことです。だけど実際は、年齢による体の変化などで若い頃のようにセックスできない、セックスが痛い、セックスが怖いといった悩みも少なくないようです。性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんに、40才からの性生活をより良いものにするためのアドバイスをいただきます。
40代以降の女性が「セックスすると痛い」を放置してはいけない理由
医師が解説!誰にも言えない……。セックスが痛い「性交痛」の原因と対処法
今までパートナーとのセックスを楽しめていたのに、あるときから痛みが原因でセックスレスになることも。パートナーと良好な関係を続けるためにも知っておきたい性交痛の正しい知識を、アヴェニューウィメンズクリニックで院長を務める福山千代子先生に教えていただきました。
「3割の女性がセックスに満足していない」調査結果の意味と40代以降の性生活に欠かせない行為とは
「年をとるとセックスしない」のは日本だけ?健康的な性生活を送るために40代が知っておきたいこと
【体が硬い人はこれだけやって】たった4つのストレッチで体が変わる!40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる!10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前1分】寝転がってバンザイするだけ!自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった? 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【下腹を凹ませたいならこれ!】きつい運動なし、呼吸だけでラクラク下腹凹ませ「腹横筋を鍛える呼吸」