【漫画】ヨガで痩せるは本当?ヨガを始めて「14キロ減量」した体験談から考察 ♯日々是シャンティ
かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
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