【漫画】ヨガで痩せるは本当?ヨガを始めて「14キロ減量」した体験談から考察 ♯日々是シャンティ

Kawamisa

【漫画】ヨガで痩せるは本当?ヨガを始めて「14キロ減量」した体験談から考察 ♯日々是シャンティ

かわみさ
かわみさ
2021-04-02

かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。

座って前屈をする主人公
主人公の体重の増減歴
ヨガのあと汗を主人公と横で考える主人公
暴飲暴食をする主人公と適度な食事を楽しむ主人公
3つのヨガのポーズをとる主人公
太っていた頃の過去の主人公と痩せた現在の主人公
安楽座で座る主人公

ヨガには、ただ体を動かすだけの運動とは違い、「心と体の調子を整える」ための教えがギュっと詰まっています。

始めるきっかけは何であれ、練習を続けている人は、この「心と体のバランス」が整っていくことに心地よさを感じられているのだと思います。

私自身も、初めは何となくやっていましたが、体重や体質に大きな変化があり、その結果、心の在り方が変わり、生き方までもが変わったのを実感しています。

「ヨガで痩せるってホント?」

この問いへの私の答えは、YES!

でも、キツいダイエットとは違います。ヨガを通して自分自身を見つめ、日々のストレスなどによって乱れてしまった生活習慣を正し、本来の自分らしい姿に戻っていく。こんな表現がピッタリ当てはまるのではないかと感じています。

皆さんは、ヨガの実践を続けることで、快適な自分を感じていますか?

Namaste

AUTHOR

かわみさ

かわみさ

1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします!。Instagram:@yogawithcoco

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

座って前屈をする主人公
主人公の体重の増減歴
ヨガのあと汗を主人公と横で考える主人公
暴飲暴食をする主人公と適度な食事を楽しむ主人公
3つのヨガのポーズをとる主人公
太っていた頃の過去の主人公と痩せた現在の主人公
安楽座で座る主人公
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する