LIFESTYLE
【漫画】Vol.9 最近よく聞く「マインドフルネス」って実はなに？＃日々是シャンティ
かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
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「マインドフルネス」ってわかるようでわからない、なんだか空を掴むような考え方に聞こえがちですが、実は、誰にでも簡単に実践できる「心を安定させるための意識」の向け方なんです！
ストレス疲れをしている現代人にはぜひ知っていただきたいこの「マインドフルネス」について、次回も合わせてお伝えしていきますね。
知るといいことたくさんの「マインドフルネス」を味方につけましょう！
Namaste
かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします！ Instagram：＠yogawithcoco
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