POSE & BODY
【漫画】暑い夏こそ白湯のススメ！ダイエット以外の効果に注目＃日々是シャンティ
かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
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「暑い夏に、熱いお湯なんて！」と考えてしまうともったいないぐらい、お手軽で効果抜群の「白湯」。みなさんは、もう生活に取り入れていますか？
夏になるといつも食欲が落ち、食べるものに困っている私かわみさは、「夏の食欲不振は、冷たい飲み物や冷房による内臓の冷えが原因なのでは？」と考えるようになってから、夏場でも、起き抜けに冷たーい氷水の代わりに白湯を飲み始め、だいぶ胃の調子がよくなり、健康的にお腹が空くようになりました。
ただ、「食欲が止まらない」といった感じではなく、「適切な食欲」になり、白湯のおかげで一年を通しての食欲が安定するようになりました。
ご自分の食欲をコントロールできずにお悩みかたがいましたら、「白湯のある生活」を心の底からオススメします！
かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします！ Instagram：＠yogawithcoco
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