LIFESTYLE
【漫画】人の時間を盗む行為していない？ 心穏やかに過ごすヨガ的ヒント ♯日々是シャンティ
かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
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今回は心の在り方、生き方についてのお話です。
大昔、この八支則が誕生した当時は、体や呼吸に働きかけるヨガを実践する前に、まず、ヤマ・ニヤマを実践し、正しく生きる者だけが、その先のヨガを正しく実践することができると言われていたようです。
現代においてヨガと言えば、体を動かすことや、呼吸法、瞑想が先に立っていますが、実は、「生き方がヨガ的かどうか」はとても大事なことなのです。
ヨガを実践することで、身の回りに潜む「ヨガ的な心を邪魔するもの」を避け、2021年も心穏やかに健やかに暮らしていきたいですね＾＾
今年もどうぞよろしくお願いします！
Namaste
かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします！ Instagram：＠yogawithcoco
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