POSE & BODY
【漫画】話題の「マインドフルネス」って何がいいの？活用法は？ ＃日々是シャンティ
かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
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前回の【Vol.9 最近よく聞く「マインドフルネス」って実はなに？】に続き、今回もマインドフルネスについてのお話しです。
正直にお伝えすると、私自身はこのマインドフルネスに出会う前、「人の苦しみが意識のあり方だけで変わるなら苦労ないわ...」と、だいぶ斜めに構えた捉え方をしていました（笑）
それでも、ヨガに出会い、マインドフルネスに興味を持ち、実践するようになると驚きの連続です。
マインドフルネスの実践による「いいこと」については、今後も少しずつ描いていこうと思います。
大切なのは「知る」ことではなく、「実践」することです＾＾
Namaste
かわみさ
1児の母として育児と仕事に奮闘するママさんヨガティーチャー。特技は早寝早起き、夢はインドでヨガ浸りの生活をすることです。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界について描いています。Instagramでいろいろ告知していきます。フォローもお願いします！ Instagram：＠yogawithcoco
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