「スタジオにあるものが自宅にはない…」プロップスがわりに使えるお役立ちアイテムは

以前のようにスタジオでヨガをすることが難しくなった一方で、オンラインやライブ配信の充実により、自宅でも手軽にヨガができる機会が増えてきました。とはいえ、自宅にはヨガプロップスがないし、自分一人でちゃんとできるのか不安…そんな人も多いはずです。すでにおうちヨガをスタートさせた人にも知っておいてほしい、自宅でも快適にヨガをするためのアドバイスです。プロップスの代わりに使える、身近なアイテムをご紹介します！こんな時だからこそ、ワンランク上のおうちヨガをめざしましょう。

むくみ・猫背・ストレス改善に｜おうちヨガでブロックを効果的に使う4つの方法

ヨガのポーズはプロップス（補助用具）を使うとより快適に楽にポーズがとれるようになります。いくつかあるプロップスの中から、ブロックを使って簡単にできるリラックスヨガポーズをご紹介します。

今こそ一枚持っておきたい「ヨガラグ」役に立つのはこんなとき！

ヨガマットの上にぺローンと敷いて使う“ヨガラグ”。「ヨガタオル」と呼ばれることもあるこちら。一枚持っておくと重宝するのですが、「どんなときに使うの？」「ヨガマットがあれば十分じゃない？」などまだ使ったことがないという声もよく耳にします。では、ヨガラグはどのようなシーンで役に立ってくれるのでしょうか？

捨てる前に、ちょっと待った！古くなったヨガマットのエコ的活用アイデア3選

春といえば引っ越しや異動、進級、入学など新しいことづくし。そんな季節にヨガマットも新調して、心機一転！新たな気持ちでスタートしましょう。そして、一緒に練習してきたヨガマットは、エコにリサイクルしてみてはいかがでしょうか？

エコフレンドリーなマットスタンド「Mache」でヨガマットを素敵に収納しよう

自宅用のヨガマット、どのように収納していますか？