"なんもしない人"がヨガの聖典『バガヴァッド・ギーター』を持ち歩く理由

ただそばにいるだけで、何もしないーーそんな斬新なサービスで注目を集める男性、「レンタルなんもしない人」こと森本祥司さん。彼が常に持ち歩き、愛読しているのが、ヨガの聖典の一つ『バガヴァッド・ギーター』。ヨガとなんもしないことの間に、共通点はある？レンタルなんもしない人にとって、『バガヴァッド・ギーター』はどういう存在？ご本人に、話を伺ってきました。

好きなものを堂々と好きと言えないのはなぜ？劇団雌猫と考える30代の自意識問題

もし今、誰かに「かわいいね」言われたら、あなたならどう答える？　周りの30代女性に声をかけると、素直にありがとうと言えない、喜べないという声が驚くほど多い。褒められることに関し、過剰反応、卑下、謙遜……。そんな女性の葛藤について、劇団雌猫に話を聞いてみた。

仕事や人間関係etc.「このままでいいの？」ネガティブな焦りを感じた時に試したい３つの方法

「このまま今の仕事を続けていいのかな」「現状維持のままでいいのかな？」など、今の自分が置かれている状況に不安を覚えてしまうことってありませんか？そんな時の感情や思考との向き合い方について心理学の視点からお伝えします。

「そのままのあなたでいい」ケン・ハラクマさんが考える「自分らしさ」とは

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは「自分らしさ」について。

「マインドフルネス」って何？日常で簡単に実践できる３つの方法

マインドフルネスとは、今ここに意識を集中させること。昨日の嫌なことや、未来の仕事のことはいったん置いておいて、いま目の前のことに集中する時間を持ちましょう！そんなマインドフルネス、自分のためになるとわかっていても、毎日瞑想の時間を取るとはなかなか難しいもの。そんな時は、マインドフルネスを日常の動きに意識的に取り入れることで、楽に実践を続けることができます。