SIDE（Photo by TAKASHI NISHIZAWA)
こなれて見える＆ヨガ後の乱れも気にならない！ポーズに集中できるヘアアレンジ
ヨガの最中はもちろん、アスレジャースタイルにもおすすめのヘアアレンジをご紹介！
小顔効果あり！顔まわりの髪をおしゃれにまとめるアレンジ-ターバン編-
ヨガ中、髪が顔や目にかかって集中できないという人におすすめのヘアアレンジをご紹介。今回は、ターバンを使って抜け感のあるスタイルに。ヨガ中はもちろん、このままお出かけするのも◎。
「どうしても気になる…」顔まわりの髪をおしゃれにまとめるコツ-ピン編-
前屈したとき髪が顔や目にかかってストレス…という人におすすめのヘアアレンジ。ポーズに集中できるし、おしゃれ感もアップ！ ぜひお試しを。
ブラトップ選びの正解｜体型＆ヨガのタイプ別適したブラトップを選ぼう
動きやすさやレイヤードが楽しめるブラトップ。でもどれを選べばいいのかわからないという人も多いはず。そんな人のために、体型やヨガのタイプ別に最適のデザインを、ヨガインストラクターに徹底調査しました。
＃YogaLOVER。子育てもヨガも楽しむ！4児のママ発フォトジェニックな親子ヨガ
インスタグラムで見つけた＃YogaLOVER（ヨガラバー）たち。今回は、４人の子供のママで、ヨギでもあるインスタグラマーをピックアップ！
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち？管理栄養士が徹底比較
納豆に、ただ足して混ぜるだけ！睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」｜管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット＆カウ】
朝おにぎり1個でも大満足！お腹が空きにくい組み合わせ4選｜管理栄養士が解説
