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生理は毎月やってくる健康診断！月経痛やPMSの悩みと関係が深い生活習慣とは
毎月やってくる月経には、ライフスタイルが影響するという研究結果が出ています。今日は具体的にどんなことが影響するのでしょうか？
PMS・不眠ケアに。WHOも認める大麻由来成分「CBD」配合の入浴剤
PMSの緩和をコンセプトにした「Fem」と不眠改善や睡眠の質の向上へのアプローチをコンセプトにしたCBDバスボム（入浴剤）が販売中！
女性ホルモンは増えるの？医師に聞くホルモンに関する５つの疑問
女性は年代やライフステージによって、心身の揺らぎにも変化があります。その要因のひとつ、女性ホルモンの変動と、今の自分に必要な対策を知って、不調に負けない心と体を手に入れて！ホルモンバランスの仕組みを医学博士の高尾美穂先生に伺いました。
生理痛が重い、量が多い…つらい生理を乗りきる2つのポーズ
重くてつらい生理痛や経血量は、じつはある内臓機能が関係している!? 月経血コントロールヨガを指導するヨガティーチャーの仁平美香先生に聞きました。
ナプキン不要！生理の新時代を切り開くサニタリーショーツ「Nagi」の魅力
生理の時に使うナプキン、タンポン、買い続ける必要があるものでした。布ナプキン、月経カップが普及し始めたものの、まだ抵抗がある人も多いのではないでしょうか？今日はまた新たな生理の時代を切り開くアイテムについてご紹介していきたいと思います！
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
