Gisele Bündchenさん(@gisele)がシェアした投稿 - 6月 5, 2015 at 8:05午前 PDT
ジョコビッチ選手、全米オープンでの活躍はメディテーション効果？
全米オープンの男子シングルスで見事優勝したノバク・ジョコビッチ選手。メディテーションとヨガをトレーニングに取り入れているそう。
メディテーションの必需品？クリスタルに魅了されているセレブたち
ミランダ・カーがメディテーションのときに近くに置いているパワーストーン。実は他にも、パワーストーンの癒しパワーに魅了されているセレブが多数いることが明らかに。
ブリトニーが実践したストレス・コントロール術とは
ブリトニー・スピアーズのヨガティーチャーが伝えるどんなに忙しくても焦らずに冷静でいるためのシークエンス。
アップルやGoogleなどの先進企業が採用！「マインドフルネス」ってどんなメソッド？
今この瞬間の感覚や感情に気付き、「良い」「悪い」という判断をせずに観察し続けるメソッド。わかりやすく言うと「心ここにあらず」の状態から「ハッと我に返り、今に気付き続ける」訓練がマインドフルネスです。
「元祖スーパーモデル」エル・マクファーソン、眠れないときの対処法を明かす
元祖スーパーモデルとして活躍していたエル・マクファーソン。美に欠かせないヨガのポーズを明かしている。
朝のバナナ、そのまま食べてない？血糖値スパイクを防ぐ「ちょい足し食材」4選｜管理栄養士が解説
【体が硬い人はこれだけやって】たった４つのストレッチで体が変わる！40代以降の基本の柔軟体操
朝のトーストに“ひとふり”するだけ。不足しがちな鉄分を補える緑の食材｜管理栄養士が解説
高野豆腐を「そのまま食べる」のは損？脂肪燃焼を最大化させる、管理栄養士おすすめの食べ合わせ理論
お腹が張る原因はコレかも…。ヨーグルトと一緒に食べるとガスが増えやすい食材3選｜管理栄養士が解説
