足のニオイを効果的に抑える3つの方法｜カギはアロマと食生活！？

これからの時期、大いに活躍するブーツ。寒い冬に暖かいブーツは手放せません。しかしそれと同時に気になるのがムレから来る足のニオイ。今回はその足のニオイを効果的に抑える方法をご紹介します。

リラックス、デトックス、体を温める…効能別アロママッサージオイルの簡単レシピ

アロママッサージオイルとは？ 日常のリラックスタイムに夜のお休み前の癒しに、健康・美容のためにアロママッサージオイルを活用して日常を忘れ優雅なひと時を過ごしてみませんか？ いつもお仕事や、家事、子育てなど…頑張っているご自分をいたわってあげることも大切です。

前屈を深めるコツと香りは｜莉子流♡精油ブレンド×ヨガポーズレッスン

心と体がふわっと軽くなる、優しく穏やかなアロマの香りを嗅ぎながら行うアロマヨガ。心身の深い部分にまで作用してゆるませます。さらに精油は数種類をブレンドすると香りに奥行きが出て、心身の作用も相乗効果を発揮！ヨガインストラクターでモデルの池田莉子さん考案の香りとヨガで、ポーズをより深めてみて。今回は呼吸器系に働きかける香りで呼吸を深め、前屈ポーズを攻略！

オイルに詳しい人気ヨガインストラクターが愛用する癒し＆リフレッシュオイル12選

人気ヨガインストラクターは、スタジオでも自宅でもオイルを上手に活用。今回は、ヨガレッスン中におすすめのオイルをご紹介♡リラックス＆リフレッシュできて、レッスン中はもちろん、自宅でのセルフケアにもぴったり。

香りも成分も♡女性らしさ力を引き出す “女度アップコスメ”7選

仕事に子育てに恋愛に、全力でがんばる現代の女性たち。慌ただしく時間に追われる毎日で、イライラしたり、不安になったり……。そんな女性の心に寄り添いながら、女性らしい魅力を引き出してくれる、“女度アップコスメ”をご紹介します。