オイルに詳しい人気ヨガインストラクターが愛用する癒し&リフレッシュオイル12選

Shoko Matsuhashi

オイルに詳しい人気ヨガインストラクターが愛用する癒し&リフレッシュオイル12選

人気ヨガインストラクターは、スタジオでも自宅でもオイルを上手に活用。今回は、ヨガレッスン中におすすめのオイルをご紹介♡リラックス&リフレッシュできて、レッスン中はもちろん、自宅でのセルフケアにもぴったり。

1.女性が多いレッスンで活躍!「ローズゼラニウム」

「生理痛やPMSの緩和、リラックス効果が高いローズゼラニウム。高品質で低価格なブランドです」(ヨガインストラクター磯 沙緒里先生)

ローズゼラニウム10㎖¥1,400/sylph(☎03-6478-9782
ローズゼラニウム 10㎖ ¥1,400/sylph(☎03-6478-9782)/Photo by Shoko Matsuhashi

2.頑張りすぎてしまう方に「EMOTION」

「レッスン中に力みを感じた生徒さんには、シャヴァーサナのときに胸元や背中に塗布することも」(ヨガインストラクター磯 沙緒里先生)

EMOTION5㎖¥1,300/YOU&OIL(ビープルバイコスメキッチン)
EMOTION 5㎖ ¥1,300/YOU&OIL(ビープルバイコスメキッチン)/Photo by Shoko Matsuhashi

3.「Eucalyptus NarrowLeaf」は目的に合わせて使い分け

「ユーカリは風邪予防の季節に。リラックス効果のある万能なラベンダーや心身を元気にしてくれるオレンジの精油もクラスでよく使っています」(ヨガインストラクター藤田真弓先生)

藤田真弓先生
Eucalyptus NarrowLeaf、Lavender High Altitude、Orange Sweet 5㎖ ¥1,300~/アロマティークオーガニクス(Blue ink ☎03-6451-1657)/Photo by Shoko Matsuhashi

4.ヨガの最後を締めくくる優しい香りの「エッセンシャルオイルラベンダー」

シャヴァーサナのときに手に取り、生徒さんの鼻に少し近づけて香らせて、呼吸を深めてもらえるように。香りが柔らかいところがお気に入りです」(ヨガインストラクター京乃ともみ先生)

エッセンシャルオイルラベンダー10㎖¥3,000/アロマセラピーアソシエイツ(シュウエイトレーディング☎03-5719-0249)
エッセンシャルオイルラベンダー 10㎖ ¥3,000/アロマセラピーアソシエイツ(シュウエイトレーディング ☎03-5719-0249)/Photo by Shoko Matsuhashi

5.リフレッシュや集中力アップに「オーガニックペパーミント」

「クールダウン効果があり、空気をリフレッシュしてくれるので、暑い季節には手離せません。思考をクリアにして集中力を高めてくれる香りです」(ヨガインストラクター中村優希先生)

中村優希先生
オーガニックペパーミント 5㎖ ¥515(税込み)/ease-aroma(イーズアロマショップ ☎0561-52-7799)/Photo by Shoko Matsuhashi

6.柑橘系のブレンドオイル「サンリズム」

「爽やかで元気が出る香り。朝のレッスンで使用すると、気持ちを前向きにしてもらえます!」(ヨガインストラクター西畑亜美先生)

柑橘系のブレンドオイル
サンリズム 15㎖ オープン価格/doTERRA(do TERRA CPTG EssentialOils Japan ☎03-4589-2600)/Photo by Shoko Matsuhashi

7.ラベンダーの香りにうっとり「プレミアムエッセンシャルオイル」

「南仏発オーガニックブランド。リラックスクラスや自分自身がイライラしているときに使います(笑)」(ヨガインストラクター西畑亜美先生)

プレミアムエッセンシャルオイル 5㎖
プレミアムエッセンシャルオイル 5㎖ ¥2,500/シャトー・デュ・ボワ(ポルテボヌール ☎092-981-6677)/Photo by Shoko Matsuhashi

8.ロールオンタイプは携帯に便利「ストレスフィックスシリーズラベンダーロールオンアロマ」

「ラベンダーやクラリセージなどを配合した、リラックス効果のあるブレンドオイル。レッスン中、香りを感じてもらい、肩を軽く押す等して呼吸を深めます」(ヨガインストラクター夕希先生)

ストレスフィックスシリーズラベンダーロールオンアロマ7㎖¥3,200/アヴェダ(☎03-5251-3541)
ストレスフィックスシリーズラベンダーロールオンアロマ 7㎖ ¥3,200/アヴェダ(☎03-5251-3541)/Photo by Shoko Matsuhashi

9.女性らしさを引き出したいときに「ブレンドエッセンシャルオイルウーマンズバランス」

「ローズやゼラニウム、パチュリーなどをブレンド。女性らしい香りで、癒されると生徒さんに好評」(ヨガインストラクター斉藤玲奈先生)

女性らしさを引き出したいときに
ブレンドエッセンシャルオイルウーマンズバランス 5㎖ ¥2,500/ニールズヤードレメディーズ(0120-316-999)/Photo by Shoko Matsuhashi

10.「オレンジスイート精油」は男女問わず喜ばれる香り!

「フレッシュな香りは男女問わず生徒さんから人気。リフレッシュ、ストレス緩和におすすめです」(ヨガインストラクター斉藤玲奈先生)

男性にも喜ばれる香り!
オレンジスイート精油 10㎖ ¥1,500/生活の木(お客様サービス係 0120-175-082)/Photo by Shoko Matsuhashi

11.天然成分100%のローズバーム「オーガニックバームローズ」

「幸福感を感じさせてくれるローズの香りにうっとり。レッスン以外でも、リップやハンド、ネイルなどにマルチに使っています」(ヨガインストラクター梅澤友里香先生)

天然成分100%のローズバーム
オーガニックバームローズ 14g ¥900/ドクターブロナー(サハラ・インターナショナルグループ ☎075-252-1234)/Photo by Shoko Matsuhashi

12.女性に人気の華やかで優しい香り「幸せなひと」

「優しい香りで気持ちが安らぎます。ローズやジャスミン、ゼラニウムなどがブレンドされているので、女性に人気があります」(ヨガインストラクター高野真利先生)

高野真利先生
幸せなひと 10㎖ オープン価格/GAIA ※編集部私物/Photo by Shoko Matsuhashi

 

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Hitomi Takano
yoga Journal日本版Vol.61掲載

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EMOTION5㎖¥1,300/YOU&OIL(ビープルバイコスメキッチン)
エッセンシャルオイルラベンダー10㎖¥3,000/アロマセラピーアソシエイツ(シュウエイトレーディング☎03-5719-0249)
中村優希先生
柑橘系のブレンドオイル
プレミアムエッセンシャルオイル 5㎖
ストレスフィックスシリーズラベンダーロールオンアロマ7㎖¥3,200/アヴェダ(☎03-5251-3541)
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