この投稿をInstagramで見る Yuka Komarnicki(@yun58yoga)がシェアした投稿 - 2019年10月月4日午後8時34分PD
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神聖なエネルギーで満ちる「３つのパワースポット」に行ってみよう！【石垣島ヨガ便り♯９】
自由が丘、たまプラーザ、そして石垣島で展開する人気スタジオ「クシャナヨガ」。主宰の長島千比呂先生が過ごす、石垣島でのヨガのある暮らしとは？ 憧れの島暮らしの様子を連載形式でお届けします。今回は、石垣島のパワースポットをご紹介します。
ハワイの複合スタジオ「Still ＆ Moving Center」がロコから愛されている理由
ハワイに行ったらローカルのスタジオでヨガのみならず色々なレッスンを受けてみたいと思う方には、カカアコにあるStill & Moving Centerがオススメ！アクセスのしやすい場所でスタッフもインストラクターとてもフレンドリー。居心地の良いスタジオで数多くの色々なレッスンが開催されています。
長時間のフライトも安心！「飛行機ヨガ」で快適ストレッチ
ファーストクラスでのフライトならいざ知らず、実際は何時間も狭い座席座っていることでしょう。「ヨガ・ハワイ・マガジン」がオススメする、エアプレイン・アーサナ（飛行機ヨガ）をチェックして、長旅に備えよう！
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
実はお酒より怖い！肝臓に大きな負担をかける"健康そうな飲み物"とは？医師が解説
【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く！】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説
