カカアコのウォールアートをバックに記念撮影／Model : Myu
神聖なエネルギーで満ちる「３つのパワースポット」に行ってみよう！【石垣島ヨガ便り♯９】
自由が丘、たまプラーザ、そして石垣島で展開する人気スタジオ「クシャナヨガ」。主宰の長島千比呂先生が過ごす、石垣島でのヨガのある暮らしとは？ 憧れの島暮らしの様子を連載形式でお届けします。今回は、石垣島のパワースポットをご紹介します。
ハワイの複合スタジオ「Still ＆ Moving Center」がロコから愛されている理由
ハワイに行ったらローカルのスタジオでヨガのみならず色々なレッスンを受けてみたいと思う方には、カカアコにあるStill & Moving Centerがオススメ！アクセスのしやすい場所でスタッフもインストラクターとてもフレンドリー。居心地の良いスタジオで数多くの色々なレッスンが開催されています。
長時間のフライトも安心！「飛行機ヨガ」で快適ストレッチ
ファーストクラスでのフライトならいざ知らず、実際は何時間も狭い座席座っていることでしょう。「ヨガ・ハワイ・マガジン」がオススメする、エアプレイン・アーサナ（飛行機ヨガ）をチェックして、長旅に備えよう！
医師が「間食」に選んでいる、血糖値を急上昇させない意外な組み合わせ｜甘いものは付き合い方次第？
【驚くべき効果】 毎日やるだけでみるみる変わる！理学療法士が教えるスクワット4つのメリット
夜さつまいもを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「さつまいも」の食べ方｜管理栄養士が解説
亜鉛不足を防ぐ！味噌汁に「大さじ1杯」ちょい足しすると亜鉛を補える食材とは？管理栄養士が解説
夜、玉ねぎを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「玉ねぎ」の食べ方｜管理栄養士が解説
