本当に滑らない!高いグリップ力、安定性、クッション性のバランスが完璧
ヨガマット「はじめの1枚」の選び方|オールマイティに使えるのは?人気ヨガ講師のオススメ8選
ヨガを始めて悩むのがヨガマットを購入するかどうか。おうちでヨガするときにも安全に行うためには、ヨガマットが不可欠。そこで「ヨガジャーナル 日本版」でも活躍するふたりのヨガ講師に、数あるヨガマットを試してもらいました。ぜひ参考に!
革新的なデザインがUSで話題! 人間工学に基づいて作られた木製プロップス「Bhoga」
ポーズのサポートに、リストラティブヨガのプロップスに、マルチに使えるブロックが話題を集めている。ブロックではあるが、いわゆる四角いブロックではなく、ハンドルのような、ちょっと変わった形状だ。さっそくチェックしてみよう。
見せたくなるデザイン!インテリアのようなヨガマットが話題
敷きっぱなしにしていてもサマになる、持っていることを自慢したくなる―そんな、ラグのようなデザインのヨガマットが注目を集めています。
adidasからプラスチックゴミをアップサイクルしてつくられたウェアが登場!
adidas(アディダス)は、海洋の美しさと脆弱性について認識を高める目的で設立された組織「Parley for the Oceans(パーレイ・フォー・ジ・オーシャ ンズ。以下Parley)」とコラボレーションしたアイテムを発売!海岸や海沿いの地域で回収されたプラスチック廃棄物を、アスリートのベストパフォーマンスを引き出す特別な素材へとアップサイクルして作られているコレクション。サステナブルなウェアでありながら、高機能な要素は、頭からつま先まで地球の未来を考えたモデルをラインアップしています。
ヨガブロックどう選ぶ?素材・価格による大きな違いとは
ヨガブロックはどれも一緒!と思って、色や値段だけで購入を決めていませんか?実は素材、値段、使う目的等、大きな違いがあるんです。ヨガグッズのこと、ちゃんと知って自分に合ったアイテムをチョイスしましょう!
背中側で両手がつなげない人→猫背、巻き肩になっているかも?肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズ
朝のトーストに“ひとふり”するだけ。亜鉛不足を防ぐ食材|管理栄養士が解説
【寝たまま】ヨガ講師が実証!2週間でお腹痩せを叶える「腹筋別」神トレーニング
【骨盤底筋が弱っているせい!?】ぶよぶよお腹が引き締まらない理由|1日2分の「目からウロコヨガ」
その朝ごはん、逆効果かも。太りやすい朝食の特徴5選|管理栄養士が解説