今日からできる！人生がうまく回りだす5つの行動

自分の人生が変わり、世界が変わること。それはなにも、難しいことではない。大事なことは、自分を愛すること、そして、ポジティブな行動や思考を習慣化すること。瞑想やヨガ哲学の世界的な指導者で『Meditation for the Love of It 』の著者としても知られるサリー・ケンプトンに、人生を変えるための5つの行動を教えてもらった。

がんばりすぎてしまうあなたへ、ケン・ハラクマさんが伝えたいこと

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは、「がんばりすぎてしまうこと」について。新年が始まり、「今年もがんばるぞ！」という決意をする人が多いと思いますが、がんばりすぎないことも大事。がんばりすぎて疲れてしまう人は、まずケン先生の言葉を感じてください。

恋愛、仕事…選択を迫られたときこそヨガをすべき理由

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは「選択すること」について。

「そのままのあなたでいい」ケン・ハラクマさんが考える「自分らしさ」とは

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは「自分らしさ」について。

「羨ましい」という感情が人にもたらすものとは？

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回は、他人を羨ましいと思う感情について話を聞きました。