エアリアルヨガの魅力｜逆さまになることに良い効果が？いま注目を集める理由

上下逆さまになるということには、何かがある？いま人気の「エアリアルヨガ」の魅力を『ヨガハワイマガジン』が紹介する。

ハワイで大人気！6万点もの作品を手掛けたアートヨギ・Miro氏にインタビュー

ハワイでは"It's a small world!"（世間は狭いね！）や、小さな島では、"Everyone knows everyone"（みんながみんなを知っている）という言い回しをよく耳にします。会ったことがなくても、知り合い同士が繋がっていたりすることもしばしば。筆者も先日、「いつかは会いたい！」と思っていた、ハワイで大人気のArtistYogini（ヨガインストラクター兼アーティスト）のMiroさんに、偶然会うことができました。「ヨガが繋いでくれたご縁」に感謝し、今回はMiroさんについてご紹介します！

夏に向けてシェイプアップしたい！今から始めるオススメのヨガとは？

体が変わるまでは、3ヶ月かかるとよく言われています。ということは、今年の夏を水着で楽しむためには、今すぐシェイプアップを始めなきゃ！体をしぼりたいあなたにオススメのヨガをご紹介します。

お腹シェイプを「ながら」で叶えよう！お尻歩きのHOW TO

寒くてヨガスタジオに行きたくない？ それならおうちでできて、しかもテレビを見ながらできるお尻歩きにチャレンジ。骨盤のゆがみを整え、腹筋を鍛えます。ウエストラインをキュッと引き締めましょう！