Illustration by MAI TSURUMOTO
年齢は関係ない!「愛される大人」6つの特徴
年齢に関係なくいつまでも輝いている大人はたくさんいます。それは、目尻のシワの数やほうれい線があるかないかで判断できるものでもないし、高級な服と鞄が買える経済的な余裕とも関係がありません。内側から溢れるような輝きを放つ人だけが持つ特徴とは?
【心理テスト】期待外れのパーティ。その理由とは?
あなたの深層心理を探る「心理テスト」×『ヨガジャーナル日本版』公式キャラクター・ニャンティ企画。直観を大切にトライしてみて♡
【恋愛】良縁を引くために今日からできること2つ
恋愛したい、結婚もしたい。だけど現実は「好きな人ができない」「いい人に巡り合えない」そんな不満を持っている人、多いのでは? 出会いがないなら、まずは人と出会える場に行くことが大事ですが、ではその「出会いの場」で良いご縁を引けるようになるには?日々心掛けたいポイントを考えてみました。
梅雨明け前に要チェック!「夏太り」を防ぐ7つの習慣
7月に入り一歩ずつ本格的な夏が近づいてきました。肌の露出が増える夏の時期は、女性にとって何かと気になる季節でもあります。「夏は暑いからダイエットに最適」「何もしなくても汗をかくから痩せる」「食慾が落ちるから痩せる」そんな風に思っている人もいるかもしれません。でも、それって本当でしょうか?夏太りという言葉があるように、実は何気ない習慣が太る原因に繋がることもあります。本格的な夏を迎える前にまず自身の生活習慣をチェックしてみましょう!
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説