牡羊座/Illustration by Nanayo Suzuki
ヨガ診断|あなたにぴったりのヨガはどれ?
ヨガに求めるものは人それぞれ。「体をもっと動かしたい!」と思う人もいれば「リラックスを深めたい」という人もいる。ヨガ哲学を学びたい人もいるだろう。そんな「さまざまなニーズ」を満たす、あなたにぴったりのヨガを見つけるためのチャートをご紹介。いま続けているヨガではなく、新しいヨガのスタイルに出会いたい人にもおすすめのチャート。ぜひ試してみて!
西洋占星術の基本知識「10個の惑星」の読み方を学ぼう【ジョニー楓の星読みガイド♯12】
雑誌やwebで12星座の占いは欠かさずチェックする! という占い好きな方、自分で占星術が読めるようになったら、面白いと思いませんか? 占いというとスピリチュアルなイメージがありますが、実は毎日を心地よく自分らしく過ごすためのヒントがいっぱいなんです。日常に役立つ西洋占星術の知識を、雑誌やコスメキッチン代官山での定期鑑定などで大人気のジョニー楓さんにインタビュー形式で教えていただきます。
優柔不断な性格の改善方法|優柔不断には4つのタイプがある!思考タイプ別決断力の高め方
レストランでメニューが決められないという日常のことから、転職や結婚といった大きな人生の決断まで、人生は選択の繰り返し。1日に数千〜数万の選択を行っていると言われています。その選択1つ1つが優柔不断で決められないとなると、ストレスもたまりますよね。優柔不断な性格を治したいなら、まずは自己認識することから。そして決断力を高めるためにどうすべきか、具体的な対処法についてお伝えします。
【心理テスト】相手の性格や価値観が見える質問と6つの回答タイプ
相手の性格や価値観を探りたいと思ったことはありませんか。簡単な質問に対する回答で、相手の性格を探ってみましょう。
朝のトーストにプラスしたい。血糖値の急上昇を抑える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
ヨガ講師の私も脚の歪みを整えた!たった1つの動きで股関節の可動域が変わる美脚エクササイズ
気になる腰の浮き輪肉はこれで落とす!座ったまま背中・脇腹をまとめて引き締めるツイストストレッチ
朝の「ヨーグルト」に加えるだけ。お腹が空きにくくなる組み合わせ4選|管理栄養士が解説
夜「ヨーグルト」に、ただ足すだけ!睡眠の質を上げる“たんぱく質”を含む食材3選|管理栄養士が解説