聖南さんが実践!「美しいバスト&デコルテ」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯1】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、「美しいバスト&デコルテ」を作るヨガポーズです。
聖南さんが実践!「キュッとしたくびれ」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯2】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、「キュッとしたくびれ」を作るヨガポーズです。
聖南さんが実践!「薄いお腹」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯3】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 聖南さんのような、憧れ美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、憧れの「薄いお腹」を作るヨガポーズです。
聖南さんが実践!「美尻」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯4】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、引き締まった「美尻」を作るヨガポーズです。
聖南さんが実践!「すらっと美脚」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯5】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、すらっとした「美脚」を作るヨガポーズです。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
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