【夜遅く食べる人は要注意】脂肪肝や肝硬変のリスクが20〜30％高まる可能性、肝臓を守るために見直したい「3つの習慣」

夕食後についお菓子をつまんだり、寝る前に小腹が空いて何か食べたり。そんな夜食の習慣が、実は肝臓の健康に関係しているかもしれない。約20万人を対象とした大規模研究で、夜遅くに食べる人ほど、脂肪肝や肝硬変の発症リスクが高いことがわかった。

脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説

健康診断で「脂肪肝ですね」と言われて驚いたことはありませんか？脂肪肝は初期には自覚症状がほとんどありません。しかし、放置すると肝炎や肝硬変につながることもあるため、早めの生活改善が大切です。今回は、脂肪肝と言われたら、意識したい「食べた方がいい食品」と「控えたい食品」を管理栄養士の視点から解説します。

気づかないうちに危険？【肝臓を守る3つの食べ方】を管理栄養士が解説

年末が近づき、イベントや飲み会が増えていく今、肝臓＝お酒の影響を気にされる方も多いのではないでしょうか。しかし、肝臓はお酒を飲まなくても食事からの影響もじつは受けている臓器です。今回は、非アルコール性の脂肪肝についてと食事のポイントを管理栄養士が解説します。

「私は痩せてるから大丈夫」その油断が落とし穴！“隠れ脂肪肝”が40代女性に増えている意外な理由とは｜医師が解説

「脂肪肝」と聞くと、つい“太っている人の病気”というイメージを持つ人が多いですよね。でも最近、内科の現場で増えているのが、痩せているのに脂肪肝になっている人なんです。しかも、その多くが40代以降の女性。健康診断のエコー検査で初めて指摘され、「え？私が？」と驚くケースが少なくありません。医師が解説します。

“隠れ脂肪肝”を放置するとどうなる？医師が教える〈意外と知らない〉肝炎への移行メカニズム

健康診断の血液検査で「肝機能に少し異常がありますね」と言われたことがある人、案外多いのではないでしょうか。でも、「お酒はあまり飲まないし、大丈夫でしょ」と放っていませんか？実はその“油断”が、将来の肝炎や肝硬変への第一歩かもしれません。医師が解説します。