【睡眠時間を増やす実験で大学生の成績が向上】規則的な睡眠習慣で、夜間のスクリーンタイムも減少

新たな研究では、大学生の睡眠時間を増やすことで、成績も向上する可能性が示された。

10代、砂糖の摂りすぎを防ぐには【朝のたんぱく質が鍵？】研究で見えた「朝食の選択」がもたらす変化

朝食を抜きがちな18歳前後の若者を対象とした新たな研究では、朝食を食べる人はより多くの栄養素を摂取し、1日の脂質や糖分の摂取量が少ない傾向がみられた。特に、たんぱく質豊富な朝食ではその傾向がより強くみられた。

【若い世代の生物学的な老化が加速している！？】世界的に早期発症がんが増加！最新研究が関連を示唆

がんは加齢に伴って発症リスクが高まる病気と考えられている。年齢を重ねるにつれて腫瘍の発生につながる細胞の損傷が蓄積するため、高齢者ほどがんのリスクは高くなる。一方で、若い世代におけるがんの発症が増加しており、上の世代よりも発症リスクが高くなっている。このことから研究者らは、若い世代では細胞の損傷がより速く蓄積し、生物学的な老化が加速しているのではないかと考えている。新たな研究では、その関連を示す結果が得られた。

【1日3時間以上のSNS使用で子供の不安症状が高まる】研究が示唆

子どものソーシャルメディアの長時間利用と、うつや不安症状の高まりの関係性が示された。

【砂糖入りドリンクが若者の不安症状のトリガーに？】研究でみえた関連性とは？

糖分を多く含む飲料の摂取と、若者の不安症状との関連が示された。