血液検査は異常なし…「なぜかずっと続く不調」の盲点。医師が教える、心と体を整える5つのセルフケア

最近、なんとなく気分が落ち込んだり、イライラしたり、肌の調子もいまいち……。 「血液検査では異常なしと言われたし、睡眠もそこそこ取っている。それなのに、なぜか体調が整わない」 ここ数年、このようなお悩みを抱えて受診される方がとても増えています。病気とまでは言えないけれど、確実に日々を阻害する「名もなき不調」。その背景と、日常生活の中でできる対策について、医師の視点から解説します。

血液検査は正常。でもだるい・不安が強いのは“浅い呼吸”が原因？意外な『隠れ酸欠』について｜医師が解説

疲れでもない。心の問題と言われてもピンとこない。でも身体は重いし、胸のあたりが落ち着かない…。それは脳が酸素不足な状態なのかもしれません。医師が解説します。

“隠れ脂肪肝”を放置するとどうなる？医師が教える〈意外と知らない〉肝炎への移行メカニズム

健康診断の血液検査で「肝機能に少し異常がありますね」と言われたことがある人、案外多いのではないでしょうか。でも、「お酒はあまり飲まないし、大丈夫でしょ」と放っていませんか？実はその“油断”が、将来の肝炎や肝硬変への第一歩かもしれません。医師が解説します。

【健康診断】血液検査の結果にある「HbA1c」って何？医師が解説【意外と知らない検査数値】

健康診断や人間ドックを受けて、検査結果が届いた！けど…「γ-GTPって結局何？」「アルブミンってなんのこと？」など、わからない用語がたくさん。知っているようで実はよく知らない用語について、医師が解説します！

悪玉コレステロールは食べ物で減らせる？健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物

健康診断や病院で血液検査をしたときに、コレステロール値を指摘されてしまったことはありませんか？悪玉コレステロール値が高いのを改善したいときは、食事や運動など普段の生活習慣を見直すことが大切ですが、なにを食べたらいいか分からない…という方も多いのではないでしょうか。今回は悪玉コレステロールが減る食べ物について解説するので、ぜひ普段の食生活に取り入れてみてください。