30秒で引きあがる！顔スッキリ耳まわし【40代50代顔のたるみに即効性あり】

小顔になりたくて、頬やフェイスラインを一生懸命「上へ、上へ」と引き上げていませんか？実は私も、以前はそれが正解だと思っていました。でも、顔をスッキリ見せたいなら注目してほしい方向は“上”だけではありません。試してほしいのは、意外にも「後ろ」！いつものケアを頑張る前に、まず30秒試してみてください。

ストレートネックで顔がたるむ？！小顔と姿勢改善が叶うネックエクササイズ

ストレートネックといわれる、首が前に出る姿勢、実は顔のたるみにつながるとご存知ですか？首のポジションを整えるだけで、姿勢も整い小顔も叶う！1日10回のネックエクササイズを習慣にしてみませんか？

顔のたるみは骨量低下のサイン！？「老け顔」の原因と骨密度を増やす更年期からの３つのケア

最近、肌の張りがなくなってきた気がする、目がくぼんで見えるような気がする…。そんな変化を感じることはありませんか。その原因は、実は骨が大きく関係していると考えられています。今回は、更年期以降に起こりやすい「老け顔」の原因と、その対策ケアについてお伝えします。

目の下のクマ。放置すると老け顔になる？クマの種類に合わせた対処法とは

「朝起きたら目の下にクマができていた」という時、何か対処はしていますか？クマがあると顔色が悪くなる、機嫌が悪く見えるなど、対人関係にも影響しますが、そのまま放置すると老け見えにもつながります。そこで今回はクマが気になる人に向けて対処法をご紹介します。

［ヨガ講師の私が続ける朝習慣］座ったまま３分【超簡単】むくみ顔がみるみる引き締まる「首ストレッチ」

鏡を見たら顔がパンパン……。気持ちが下がった経験はありませんか？　そんなやっかいな顔のむくみを解消するカギは、顔そのものよりも「首周り」！　今回はすっきりとした小顔を取り戻す、首周りへのアプローチをご紹介します。