【HSP（かくれ繊細さん）と更年期問題】感受性が強い人が「心の疲れ」と上手に付き合うコツとは？

いろんな人の気持ちがよく理解できるけれど、そのせいでとても疲れてしまう。大きな音や強い光が苦手。こうした感受性がとても豊かな人は、「HSP」（感じる力が強い人）と呼ばれます。人の気持ちがわかり、細かいことに気がつくというメリットがある一方、感受性の豊かさゆえに疲れてしまうことも。今回は、HSPの特性と、しんどいと感じる場合のケアについて紹介します。

【休日に12時間寝てしまうのは怠けじゃない】繊細さん「HSP」の脳が長時間の“再起動”を必要とする理由｜精神科医が解説

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「ちょっと繊細なあの人と、どう関わればいい？」感情の波が大きい人との上手な接し方

繊細な人との付き合い方に悩んでいませんか？機嫌によって態度が違う。距離感が急に変化する。そんな繊細な人との付き合い方について今回は解説していきます。

【繊細で疲れやすいあなたへ】精神科医が教える「脳疲労」を和らげるシンプルなケア方法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

繊細さん【HSP】は、なぜめんどくさいと思われる…？精神科医が理由と対処法をアドバイス

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