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イライラするのは暑さのせいかもしれない｜気温が感情に与える意外な影響｜心理師が解説
なんとなくイライラする、気分が落ち込む、些細なことで腹が立ってしまう。もしかしたら、それは夏の暑さのせいかもしれません。
「家族だから」と言われると断れない。"家族"を理由にした境界侵犯にどう対応するか｜心理師が提案
「家族なんだから」という言葉が、断れない理由になることがあります。でも、家族であることと、相手の人生に口を出す権利があることは、別の話です。
妊娠したら物忘れが増えた？それは「気のせい」なんかじゃない。マミーブレインという脳の変化について心理師が解説
妊娠してから、物忘れが増えた、頭が働かない気がする。マミーブレインと呼ばれるこの現象は、気のせいではありません。今回はマミーブレインについて紹介します。
「ちゃんとやらなければ」「正しくしなければ」なぜ正しさに縛られてしまうのか｜スキーマ療法の視点から紐解く
「ちゃんとやらなければ」「正しくしなければ」。その感覚は、どこから来ているのでしょうか。そして、その「正しさ」は、誰が決めたものなのでしょう。
野生動物にはなぜトラウマがない？緊張を自らリセットする脳と身体の生理反応「ディスチャージ」とは
ヨガの深い呼吸や静かなポーズのなかで、急に涙が出た、身体が震えた。それは身体が緊張を手放そうとしているサインかもしれません。ディスチャージについて紹介します。
【運動嫌いだけど痩せたい】ランニングよりも効果あり！「ある部分を伸ばす」だけで自然と痩せる体になる
「コーヒーは腎臓に悪い？」管理栄養士・カフェオーナーが最新ガイドと近年の研究から考える、腎臓と珈琲のつき合い方
〈東京→岩手 移住〉大好きなCAを辞めて岩手移住。選択は正しかった？ #暮らしの選択肢
前屈で手が届かない＆腰が痛む人必見！理学療法士が教える正しい前屈ストレッチ
更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから？「疲れた」の先にあるもの
