【精神科医Tomyが教える】SNSでつながっているのに、なぜか孤独感が消えない理由

「私の人生、このままでいいの？」Xフォロワー数約40万人！大人気の精神科医Tomyが贈る「人生の停滞期」に一歩踏み出すためのヒント。書籍『人生迷子 - 立ち止まったときの処方箋 -』（ワニブックス）より、内容を一部抜粋して紹介します。

「不安を感じる…希望を持てない」見えない未来より今日を生きる「考え方のヒント」【精神科医Tomyの処方箋】

「私の人生、このままでいいの？」Xフォロワー数約40万人！大人気の精神科医Tomyが贈る「人生の停滞期」に一歩踏み出すためのヒント。書籍『人生迷子 - 立ち止まったときの処方箋 -』（ワニブックス）より、内容を一部抜粋して紹介します。

【何もしていないのに疲れる…】原因は“共感疲労”かも？精神科医が教える、原因と対処法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

怖くなるのは心が弱いからではない【精神科医が教える】社交不安症の仕組み

仕事に追い立てられ、気力が尽きかけている現代の私たちへ。「日本一優しい」と評判の精神科医、広岡清伸（ひろおか・きよのぶ）さんの著書『ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません　生きづらい社会で傷ついた人が、再び「自分」を取り戻すまで』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

「職場の雑談が苦手」なままでも大丈夫。精神科医が教える、心をスッと楽にする処方箋

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。