今すぐ取り入れやすい【耳鼻咽喉科の医師推奨】鼻炎をケアする「食材」

鼻炎で悩んでいる、すべての人へ！花粉症、副鼻腔炎、鼻水・鼻づまりなど鼻の悩みがまるっとスッキリ、鼻の名医が実践する驚きのメソッドが一冊に。医学博士の木村至信（きむら・しのぶ）さんの著書『1万人の鼻の悩みを解決した医師が教える 鼻炎のリセット法』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

【世界的ブームの抹茶がアレルギー性鼻炎のくしゃみを減らす可能性】鼻のムズムズを和らげる意外なメカニズムとは？

春の花粉シーズンになると、多くの人が鼻水やくしゃみに悩まされる。ティッシュが手放せない日々が続き、外出もストレスになる人は少なくないだろう。特にくしゃみは、周囲の目も気になり、仕事や勉強の集中も妨げる。そんな中、意外な“身近な味方”が花粉症対策のヒントになるかもしれない。世界で人気の抹茶が、アレルギー性鼻炎によるくしゃみを抑える可能性があるという。

3人に1人が花粉症…花粉を回避する方法と市販薬の上手な選び方・使い方｜薬剤師が解説

花粉症はアレルギー性鼻炎の一種で、花粉の飛散時期に合わせて症状が起こります。患者数は年々増加傾向にあり、3人に１人はスギ花粉症に罹患しています。とくに今年は、例年より早い花粉飛散が予測されており、早めの対策が肝心です。この記事では、花粉症のセルフケアと市販薬の選び方・使い方などを解説します。

【花粉症状や鼻づまりによる不調を緩和】鼻洗浄（鼻うがい）にチャレンジしてみない？効果とやり方

鼻洗浄の経験はありますか。「鼻洗浄」と聞くと、花粉症や鼻炎などの鼻に炎症がある人がするイメージがありますが、アーユルヴェーダやマクロビオティックでは日常的に行われている浄化方法のひとつです。 大半の人が「早く知っておけばよかった」と感じる、実践したことのある人にしかわからない感覚の鼻洗浄。 今回はそんな鼻洗浄についてを、マクロビオティック歴15年で腸セラピストでもある、vegan菓子 [素果子 | sugashi ] 店主の半田葉子さんが実践者だからこそ気づき、感じる効果と注意点についてお伝えします。