認知機能の活性化にも期待？！【専門家が解説】脳と香りの密接な関係

「香り」の世界は、私たちが思うよりもずっと奥深い？！「香りを吸う」ということは、「楽しい」、「手軽」、「続く」を兼ね備えた健康法。薬物療法に関する専門国際誌にも登場する博士、財満信宏（ざいま・のぶひろ）さんの著書『香りをかぐという最強の健康法』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

シュワちゃん（77歳）「休めば体は錆びつく！健康な老後のために動き続けることが重要」と語る理由

年齢を重ねても、健康的で自立した生活を送るためには体力維持が重要だ。元ボディビルダーで俳優のアーノルド・シュワルツェネッガー（77歳）は、健康な老後を送るための秘訣として『動き続けることの重要性』について語った。

【高齢者の約5人に1人が認知症になる時代】「週5個の卵」が認知症リスクを下げる？ 大規模調査が示した“脳にいい食習慣”

「卵はコレステロールが多いから食べすぎはよくない」―そんなイメージを持っている人も少なくないかもしれない。ところが最新の研究では、卵を定期的に食べる人ほど、アルツハイマー病の発症リスクが低かった可能性が示された。

70歳からでも“脳は変わる”｜音楽習慣で認知症リスク最大40％減─最新研究が示した意外な効果とは

「もう年だから」とあきらめる必要はないかもしれない。70歳を過ぎてからでも音楽に触れる習慣を持つことで、認知症のリスクを大幅に下げられる可能性があることが、最新の研究で明らかになった。

もしかして家族が認知症かも？早期発見のために知っておきたい認知症初期に現れるサイン｜専門医が解説

「最近、もの忘れが多くなったような気がする……」と家族の様子に不安を感じたことはありませんか？　認知症は脳の病気で、老化によるもの忘れとは異なります。総合東京病院 認知症疾患研究センター センター長の羽生春夫先生に、認知症対策を教えていただくシリーズの最終回は、認知症の前段階や初期にみられる症状をご紹介します。日常で気になる症状を、ここでチェックしましょう。