梅雨時期から気をつけたい熱中症対策！ お手軽"手作りスポーツドリンク"のススメ

もうすぐ梅雨の時期がはじまりますね。熱中症と聞くと夏のイメージですが、実は梅雨の時期も注意が必要です。この時期から意識したい熱中症対策。今回は、手軽にはじめられる熱中症対策のひとつ、手作りスポーツドリンクの取り入れ方をご紹介します。今からはじめて、上手な熱中症対策をしていきましょう。

熱中症の季節「水」「お茶」「スポーツドリンク」いつ、何を飲めばいい？管理栄養士が解説

気温が高くなり、水分補給が欠かせない季節。熱中症の予防にも水分補給は欠かせません。水分補給に適した代表的な飲み物と言えば水、お茶、スポーツドリンクがありますが、いつ・どんなタイミングで飲むのが良いのでしょうか。この記事では生活のシーンに合わせた飲み物の選び方を管理栄養士が解説します。

水分補給に経口補水液は間違い？管理栄養士が教える、経口補水液の正しい摂り方と〈熱中症対策〉

熱中症対策に水分補給は欠かせません。水分補給というとお水、スポーツドリンク、経口補水液…？と選択肢がいくつか思い浮かぶと思います。結論から言うと経口補水液は水分補給のためにのむものではありません。この記事では経口補水液の適切な使い方について管理栄養士が解説します。

熱中症予防の落とし穴？意識朦朧や昏睡状態となる場合もある〈ペットボトル症候群〉とは｜薬剤師が解説

気温が高くなる季節には、熱中症予防のためにこまめな水分補給が大切です。しかし、清涼飲料水やスポーツドリンクなど糖分を含む飲料を多量に飲むと“ペットボトル症候群”と呼ばれる症状を引き起こす可能性があります。この記事では、ペットボトル症候群について解説します。

熱中症対策をはじめよう！手作り天然スポーツドリンクのススメ

いよいよ夏本番に近づいてきますね。近年は、気候変動の影響も受け、異常気象とも言われるほどの猛暑が続いていますね。そんな、夏の時期に心配になるのが、熱中症があると思います。今回は、本格的な暑さを迎える前に、日ごろから意識しておきたい熱中症対策のセルフケアについて考えていきましょう。