胃にやさしいと思ってない？炭酸水が合わない人の特徴｜管理栄養士が解説

気温が高くなる季節は、さっぱりとした炭酸水を飲む機会が増えます。また、健康のために日常的に炭酸水を取り入れている方も多いでしょう。主な原料は水であるため「体にやさしい」というイメージがありますが、体質によっては不調の原因になることもあります。今回は、炭酸水が体に与える影響について、管理栄養士が解説します。

炭酸水の飲みすぎに注意！？“良かれと思って”飲んでた人に伝えたいリスク｜管理栄養士が解説

胃腸が弱い人・歯を守りたい人は要注意。毎日飲むなら知っておきたい落とし穴とは。炭酸水は「水分補給にもなる」「ダイエットにいい」と人気の飲料。特に無糖タイプは“健康に良さそう”というイメージもあり、毎日の習慣にしている人も多いのではないでしょうか。でも、実は炭酸水には体質や飲み方によっては逆効果になるリスクも。そこで今回は、炭酸水を日常的に飲んでいる人こそ知っておきたい「落とし穴」と、上手な付き合い方を管理栄養士の見解をもとにお伝えします。

「良かれと思ってたのに…」炭酸水を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

最近は健康を気にする人が増えて、炭酸水を飲む人も多くなっていますよね。スッキリした飲み心地で、カロリーも気にせず楽しめるのが人気の理由でしょう。しかしその一方で「炭酸水って飲みすぎると体に悪いの？」といった声も聞かれます。 この記事では、炭酸水の摂取を控えたほうがいい人の特徴や、適度な摂取によって期待できる効果などについて解説します。炭酸水についての疑問を解消して健康づくりに役立てたいという人は、ぜひチェックしてくださいね。

「炭酸水」そのまま飲んだら損！足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノとは？管理栄養士が提案

無糖の炭酸水は低カロリーあるいはゼロカロリーのため、ダイエット中に人気の飲み物です。しかし炭酸水のみでは物足りなさを感じた経験がある方もいるのではないでしょうか。本記事では、炭酸水にプラスすることでより美味しく、そしてダイエット効果を期待できる食材について紹介します

「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち？管理栄養士が本音で比較

シュワッとしたのど越しで、爽快感のある炭酸飲料。そのなかでも、手軽にカロリーをカットできて甘さも楽しめるゼロカロリーと謳われている商品は健康を意識する方にとってはうれしいものでもありますよね。ただし、「ゼロカロリーならどちらを飲んでも同じなのでは？」と考えている方は要注意！この記事では、炭酸水とゼロコーラ、ダイエット中に選ぶならどちらがいいかを解説します。